podanie o

Witam, Dopiero zacząłem trenować na siłowni i mam prośbę o podanie stosownego treningu, tylko BEZ przeciążania kręgosłupa ( żeby urosnąć jeszcze trochę ). Zmniejszył bym uwagę na nogi. Z góry dziękuję. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 165 Cel treningowy: ogólne ćwiczenia Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne [...]

[...] dobrej mortadeli - na talerz wykładasz masę na bazie mąki ziemniaczanej i emulsji ze skórek. Od tego roku nieuczciwi producenci żywności są piętnowani publicznie - poprzez podanie ich nazw do wiadomości. Pierwsze wpisy na tej swoistej "czarnej liście" stworzonej przez Główny Inspektorat Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych [...]

No więc chciałbym się dowiedziec gdzie w Koszalinie są silownie i które polecacie? Proszę od razu o podanie ceny wejścia jednego lub za karnet miesięcznyMieszkam na Gnieźnieńskiej więc najlepiej gdyy była nie daleko pzdr.

Od ilu lat można trenować przy pomocy hantli? Bardzo proszę o podanie stosownego obciążenia, na którym najlepiej ćwiczyć oraz liczby powt. i serii. Dodam, że mam 14 lat ( w styczniu skończę 15 ) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 192 Cel treningowy: ogólnorozwojowy Staż treningowy na słowni: ćwiczę w domu Uprawiane inne [...]

[...] owoców ? *)Próbowałem znaleźć na forach jakieś przykładowe diety dla ektomorfików - jednak nie znalazłem nic co by pomogło mi takową skonstruować. Bardzo prosił bym o podanie jakiś linków od nośnie tego problemu. *)Jak powinien wyglądać trening na siłowni, ile razy w tygodniu i o jakie partie mięśni zacząć dbać na początku ? Bardzo proszę [...]

[...] bede wdzieczny i byc moze po kilku miesiacach moglbym zaczac normalnie zyc.Oczywiscie moge zaplacic jakąs skromna sume za stworzenie dobrej diety oraz treningu, chodzi mi o podanie dokladnie co mam jesc i kiedy. Zaznacze ze zjadam wszystko i jedyna rzecz ktorej nie lubie to watrobkA:) do pracy moge w pojemniczku zabierac jedzenie wiec nie [...]

[...] moderator Puma nie odpowie na moje pytania. Wszelkie uwagi (również krytyczne) proszę kierować na priv. W miarę możliwości czasowych odpowiem. Do Pana Administratora: jeśli podanie moich danych osobowych i adresu do strony internetowej jest naruszeniem regulaminu, proszę o usunięcie tej części wypowiedzi. Zmieniony przez - Banan w dniu [...]

[...] lat jakieś 182cm około 88kg wagi zamierzam zabrać się za trening na rzeźbę zależy mi żeby można wszystko zrobić w domu mam jedną hantle ze zmiennymi odważnikami 2x1kg, 2x2kg, 2x5kg jeżeli chodzi o kolejność to chciałbym zacząć od klatki piersiowej, później brzuch i ramiona proszę o podanie jakiś ćwiczeń i serii w jakich powinno się je wykonywać

[...] interwalowy "szybciej" spala tluszcz i nie "zjada" tak miesni jak aerobowy. Jednak wszyscy (wiekszosc?) kreca tu aero jesli juz. Mozecie mi powiedziec dlaczego? Prosze o podanie zalet i wad treningu interwalowego i aerobowego. Oczywiscie osob, ktore maja o tym pojecie. Czy jesli ktos nie stosuje SAA to dla niego lepsze sa interwaly, a dla [...]

Witam, ostatnio znalazłem artykuł na temat treningu i mam pytanie czy ktoś trenował tym systemem jeżeli tak to prosił bym o podanie efektów a jeżeli nie to czy ten trening jest czegoś wart. http://www.menshealth.pl/fitness/Nowa-szkola-budowania-miesni-3935-5.html http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-na-mase-z-laboratorium-NASA-3936-2.html

Witam, interesuje się cenami zapisu w klubach strzeleckich w Krakowie, oraz gdzie się one mieszczą jeżeli ktoś ma jakieś informacje proszę o ich podanie:) Pozdrawiam

Prosze o podanie diety oczyszczajacej wątrobe GGTP mialam 365 i zażywam Ursofalk po ktorym obnizylo mi sie do 220.Czym wspomoc to leczenie?Jakies naturalne srodki? A także jak obnizyc trojglicerydy?Mam znacznie przekroczoną norme 330 Cholesterol calk.310

3 dkg ile to jest łyżek cukru,a 2 dkg ile to jest łyżek soli natomiast 8 gramów kwasku cytrynowego ile to jest łyżeczek za podanie slicznie dziękuję i napewno zapiszę sobie na zawszei przyda mi się na następne lata gdy będę robiła zapasy na zimę

Gdzie najlepiej operują haluksy. Proszę o podanie adresu.Jakim sposobem. Czy jest to bezpieczny zabieg.czy po zabiegu bardzo boli stopa. Jak długo jest się nie zdolnym do pracy.Czy haluks odnawia się i znowu potrzebny jest zabieg.

jak długo gotuje się potrawy na parze.proszę o podanie czasów gotowania wędlin ryb warzyw ziemniakow jajek i innych produktów.kupiłem parowar elektryczny ichciałbym się zdrowo odżywiać, ponieważ jestem cukrzykiem . nie mogę jeść nic smażonego a wgotowanych produkty tracą swoja wartość.proszę o pomoc .

[...] i nie wiem co mam kupić i na co zwracać uwagę żeby dobrze grało(nigdy nie miałem wieży) Mogę wydać około 400zł jeżeli coś jest w tej cenie takiego w miarę(nie chodzi mi o wieże,której można posłuchać na zabawie),pokój 5x6m i chodzi mi o jakość.Prosiłbym o podanie linków z allegro do konkretnej wieży i napiszcie czy np 50watów to dobrze gra? PZDR

jakie mamy na polskim rynku wody mineralne zasadowe. bardzo proszę o podanie nazw handlowych tych wód. proszę o sugestię jaka woda byłaby najlepsza dla chorego na dnę moczanową z nadciśnieniem tętniczym.

Mam pytanie chcę pójśc do policji lecz nie mam zrobionej matury tylko skończoną szkołe średnią.Czy bez matury mogę złożyc podanie do policji.Każdy mówi inaczej a ja chciałabym otrzymac konkretną odpowiedż.

[...] się sprintem. Od znajomego dostałem plan treningowy na bieganie. Lecz wiadomo że dobry sprinter musi być silny i dlatego musi trenować na siłowni. Dlatego piszę z prośbą o podanie mi siłowego planu treningowego dla sprintera. No i mam pytanie czy trening sprintera powinien być treningiem rozwijającym głównie siłę, wytrzymałość siłową czy może [...]

[...] Celuję oczywiście w zawartość 30mg/tab, ale od biedy może być niższa - 25mg, a nawet 20. Jako, że dawno nie orientowałem się w temacie, pytam tutaj. Ktoś pomoże? Chodzi mi o podanie nazw produktów/producentów - resztą zajmę się sam. Kiedyś brałem z powodzeniem Zecapal, nie powiem - konkretnie mnie trzepał. Dziś chyba Zecapal, po niespełnionych [...]